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【阿波罗养生】春分时节多喝养颜果蔬汁可调理肠胃

浏览次数: 日期:2013-03-11

 


    1、清肠道,减脂降压:茉莉香西芹柠檬汁

材料:茉莉花1朵,西芹80g,黄柠檬1个,蜂蜜2茶匙

做法:

1、将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。

2、将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

 

2、排除体内毒素:芹菜蜂蜜汁

材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

做法:以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口。

营养:芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、有“三高”症状的患者更是一道食疗药方。

 

3、排毒美容:胡萝卜苹果汁

材料:4个胡萝卜,2个大的苹果

做法:

1、将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。

2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

 

4、美白肌肤:高VC鲜果汁

材料: 柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙

做法:

1、先将番茄削去外皮,待用。

2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。

3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌即可。

所属类别: 养生文化

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