资讯分类树展示
资讯搜索
关 键 字: 分 类: 搜索范围:  
资讯首页列表
资讯列表页
当前显示1-15条共619条
转到
资讯详细

字号:   

【阿波罗讲堂】预防高血脂,要管住那张嘴

浏览次数: 日期:2013-04-09

    第一,不用动物油。动物油的胆固醇含量高,不宜选用。而调和油、橄榄油等含有丰富的不饱和脂肪酸,其欧米伽—3脂肪酸含量较高,能较好地软化血管,降低血液的黏稠度,对预防高血脂有好处。

   第二,少吃胆固醇含量高的食物。动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黄等应不吃或少吃。

   第三,多吃水果、蔬菜。从中医的角度讲,果蔬的热量一般不高,其性味平和、不会产生湿热。现代人吃得好又吃得多,损伤脾胃功能,易生湿热,容易导致血脂升高,多吃果蔬、粗粮、杂粮等能在一定程度上避免。

       第四,控制主食。

  

所属类别: 健康指南

该资讯的关键词为:阿波罗    活性肽  阿波罗维生力口服液  保健品 

相关资讯
留言列表

目前没有相应的留言信息。

发表留言
 
留言内容:
* 已输入字符:0
小于等于500字符
您的邮箱:
 
示例:example@mail.com
验证码: