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【阿波罗养生】老年人的灵芝降血压食疗方法

浏览次数: 日期:2013-03-11

灵芝在《本草纲目》中被列入“菜部,是药食同源是食品,即有药用功效,也能像吃菜一样吃灵芝。灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显着疗效。

 

以下介绍两款灵芝降血压食疗方法:

    灵芝炖猪蹄:

原料:灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。

    功效:对心血管疾病,如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

 

灵芝黑白木耳汤:

原料:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。

功效:滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

温馨提示:这些食材在我们的生活中都是很常见的,但是选用灵芝的时候一定要到正规的商店中购买,谨防假货。

所属类别: 养生文化

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