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嗓子觉得刺痒 不舒服怎么办?

浏览次数: 日期:2013-04-20

 

        嗓子觉得刺痒,很不舒服,说话的声音听起来沧桑。下面整理了保护嗓子的方法,分享一下,希望每个人都有一个年轻的声音。

    嗓子日常常的养护方法:

    1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

    2.要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

    3.养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。

    4.不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

    5.不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

    6.当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
    嗓子已经不舒服了,一些简单的补救方法:

    1.如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可以使不适现象消失。

    2.胖大海泡水对咽喉肿痛有效,而日常的保健不必用它,可能会造成慢性腹泻的。

    3.买来罗汉果(一次买3~5个就够喝很久)后,用手掰开外壳,然后掰下指甲大小的外皮一块,里面有内瓤的也是指甲大小一块,用热水泡水喝,从早到晚,坚持1天即可见效。

    4.麦冬乌梅泡茶:每天三颗乌梅,麦冬没有比例,自己看着放。适用于肺胃阴伤、咽干口渴。麦冬在中药店里买?乌梅就是超市里卖得当零食吃的那种,药店有卖。一般的话,

5.鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) :取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋

所属类别: 健康指南

该资讯的关键词为:阿波罗  活性肽    保健品  维生力口服液  阿波罗生物 

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