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【阿波罗讲堂】脑中风凶猛 天冷多挠头

浏览次数: 日期:2013-04-11

 

       头部的皮肤虽然薄,但血管及毛发既多且粗,体内热量常从头部大量往蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高,甚至造成小动脉持续痉挛,中风发病率明显增高。那么,老年朋友如何在冬季给头部保暖呢?经常用手指挠头是最好的办法。黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍,平时经常以手指抓头、挠头,可以促进头部血液循环,有效疏通脑部气血,还有利于防止头发脱落和变白。

  具体办法是:两手十指屈成耙子状,从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会等穴位,经枕骨向下,十指并拢按至椎,分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(喉结两侧旁开1.5寸,颈动脉搏动处)收,掌顺摩耳颈共50下。

  另外,用手指抓头皮、按摩穴位也有同样的效果,此法比挠头力度稍轻。五指伸开在头皮上轻轻按摩,先前后,再左右,最后转圈按摩,5-10分钟即可。

 

所属类别: 健康指南

该资讯的关键词为:阿波罗  活性肽    保健品  维生力口服液  阿波罗生物 

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