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【阿波罗讲堂】注意冠心病患者的生活原则

浏览次数: 日期:2013-03-16

    第一:冠心病患者的饮食原则

    每天喝一袋奶主食250350克碳水化合物,68  两;③3份高蛋白食品如50克瘦肉、100克豆腐或100克鱼虾等;④500克果蔬,即400克蔬菜、100克水果,食物种类尽量多样化;有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱食盐:脂肪食物检查发现有动脉硬化的人应少吃各种高脂肪、高胆固醇食品;少吃各种动物的内脏,包括脑、肝、肾等;少吃各种肥肉以及各种动物性脂肪油,如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉,猪油、鸡油、羊油等;少吃各种禽蛋的蛋黄,如鸡蛋黄、鸭蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄等;少吃虾子、虾皮、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、蟹黄、凤尾鱼等。

 

    第二:饮茶能降低胆固醇的浓度

    减轻动脉硬化程度,增强毛细血管壁的弹性。但是,浓茶能增强心室收缩,加快心率,因此冠心病病人宜清淡,不宜过浓。

 

    第三:睡前睡后要补水

    除正常的饮水外,冠心病者睡前睡后要补水,配服多肽软胶囊,尤其夜间和清晨注意喝3杯温开水,及时补足体内水分,大量的排除身体里面的垃圾,降低血液粘稠度,加快血液流速,溶解血栓。

 

    第四:不能饮酒的人更不要强饮

    少量至中等量的饮酒可抑制血小板的聚集,阻止血栓的形成,从而起到预防心肌梗死的作用。但过多则会增加高血压,肝硬化,胃肿瘤,心肌损伤和意外事故等。因而饮酒要有度,特别是平时不能饮酒的人更不要强饮。

   

所属类别: 健康指南

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