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【阿波罗养生】老人换装有次序

浏览次数: 日期:2013-04-06

 

       随着各地气温的逐渐攀升,爱美的年轻人纷纷换上了单薄的春衣,不少老人也耐不住天热,开始换掉捂了很久的厚衣服。但其实,老人换衣服很有讲究,必须有个先后顺序,否则稍不留神就会被冻着,诱发疾病。

    到底该“春捂到什么时候呢?对多数老人来说,15摄氏度可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以开始脱衣服了。尤其对一些火气较重,经常运动的老人,天热还穿太多,会使体内产生更多内热,出汗,也容易导致感冒等疾病。但对体质较弱或有心脑血管病的患者,就应该慢点脱。

   老人换衣服还要注意防风。中医称“风为百病之长,风性善动,无处不到,与人的体表接触,最易侵犯人体,引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎等疾病,甚至可诱发冠心病、风心病、中风等心血管病变,所以也不能一下子说脱就脱。

那么,老人该怎么脱衣服呢?最关键一点是循序渐进,先下后上,从毛裤到秋裤再到单裤,让人体对外界环境有一个适应的过程,切不可直接从毛裤一下子就过度到单裤。此外,一般秋衣要晚于秋裤而后脱,因为人体重要的脏器都在上身,属于重点保护对象。

所属类别: 养生文化

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