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【阿波罗养生】精神意识在养生中的作用

浏览次数: 日期:2013-04-09

    人的精神意识活动对于生命活动有着巨大的影响,精神意识在人的生命活动当中起着主宰、主导的作用,所以从养生学来看,养生首重养神。

  人是精、气、神三位一体的整体,人的生命活动是以五脏六腑为核心的,以精神意识为主导的,同时以经、脉、气、血为联系的有机整体,精(形)、气、神三者之间都能够相互影响,在这个整体当中,精神意识占有至关重要的地位。

  人的精神活动贯穿于人的生命活动的方方面面,对于人的生命活动有着巨大的影响。在心理学当中有一个著名的实验,就明确验证了意识活动对生命活动的影响。实验者在被催眠状态下,把一个冰块放在了胳膊上,却被告之放上去的是一块火炭,结果在试验者皮肤上出现了烫伤的水泡。这个实验说明人的意识活动和人的生命活动是息息相关的,哪怕很多时候都觉察不到,但意识活动的影响却在不知不觉间贯穿了人的生命活动的各个层面。

  人的精神活动还包含有人的情志,情绪活动,而人的情志活动对人的生命有着显著的影响。中医学里面讲到:喜则气缓,怒则气上,思则气结,悲则气消,恐则气下等等。

  不同的情绪活动会产生不同的影响,七情太过则会伤身。如《儒林外史》中提到的范进中举,就是大喜太过产生的病情;又如春秋时期伍子胥从楚国逃亡一夜白头,就是忧愁太过的原因。而日常生活中,因大怒伤身和悲伤致病都很常见,极端者,可以致人死命。如惊恐过度被吓死的,也不乏实例。这些都充分说明了精神意识活动对于生命活动的影响。所以说,在养生当中,首重养神。

充足的精神,敏捷的思维,开朗的心境,稳定的精神状态是养生的前提条件,是人的健康生命的重要保障,所以说养生首重在于养神。

所属类别: 养生文化

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